奶阵一次乳汁的多少，也是存在个体差异的。每个人都不一样，想要奶水多一点，可以适当的多吃一些汤类食物，鱼汤、骨汤等，另外精神放松、保持良好的情绪也是很重要的。
而且一定注意要让小孩吃奶，这个也是催乳的强有力的刺激，如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。
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