吃东西没味舌头感觉发涩睡眠差

您好，考虑脑供血不足导致的。脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。

指导意见一般主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

适当的户外活动如快走、慢跑、散步等，每次3040分钟，每周至少5天。保持良好的心态和健康用脑。