每天夜里12点醒来好久睡不着

您好，这是失眠的症状，多跟劳累，起居无规律，情志不畅等因素有关的，平时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，可在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗较好，要多吃坚果类食物，例如核桃，杏仁等。

如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

以上是对“每天夜里12点醒来好久睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！