我的胳膊肘有一个肉疙瘩是软的

病情分析：根据你的症状描述，首先应该注意观察肿物的大小形态位置，以及是否有动态变化，另外应该注意引起的中午的诱因是否有外伤以及其他诱因等。

不除外以下几种可能，脂肪瘤，皮脂腺囊肿，血管瘤等情况。指导意见：建议应该注意观察。明确诊断，做B超检查，必要时穿刺活检，或者手术后病理检查，明确诊断根据病因选择合适的治疗方法。