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神经性衰弱怎么办

压力很大晚上总是睡不着觉,有的时候勉强睡着了可是整个晚上都在做梦,早上起来的时候会感觉到很疲倦,头有点晕想了解神经衰弱怎么治疗神经性衰弱怎么办

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力过大所致。有情绪紧张、失眠、食欲不振等症状应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,保持愉快的心情。
适当的锻炼有助于康复，祝健康

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