健康指导：你好，根据你的情况需要调整心态保持乐观，不可以着急上火，同时需要多吃新鲜的蔬菜、水果例如：芦荟、萝卜、莲藕、豆腐、丝瓜、莴苣、菠菜、白菜、冬瓜、苋菜、茄子、芥菜、芹菜、芥蓝菜等。
并需要吃些坚果的食物，不可以枕头太高。必要的时候医院检查身体。
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