问患者提问

老做噩梦，醒了就睡不着了

病情描述:由于家庭变故，心理压力，生活压力过大，晚上闭眼就做噩梦，醒了就睡不着了，有什么方法可以有效缓解吗？曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:怎样改善睡眠

提问时间：2020-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康

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