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吃什么能起到防治骨质疏松

我表哥最近说身上有些疼，但还是并不明显吗，经过检查是骨质疏松，请问吃什么能起到防治骨质疏松呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以多喝牛奶，还有香菜，菠菜等。菠菜中含有维生素K，对骨质疏松有一定的作用。骨质疏松的人群大都为中老年人，所以可以在日常中多补充一下绿色蔬菜。

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