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问患者提问

晚上总是睡不好觉，做噩梦怎么办？

我刚搬了新家，然后上班的地点远了，每天都要早起床，并且这几天都要加班，加班过后我发觉我自己的睡眠质量越来越差了，晚上总是睡不好觉，还会做噩梦，夜里总会梦到醒来。持续有一个月了。

提问时间：2020-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，我以前也总是这样，当时我可能是魔怔了听了我奶奶的在枕头底下放了把剪刀然后神奇的好了。真是迷信，现在想来可能剪刀起到的是一个安全感的作用吧。
没事就放松下自己听听音乐看看喜欢的书租点无聊的韩剧看看也是不错的方法，对我有点用。

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