腰盘骨突出和骨骨质增生

就在前段时间的时候我感觉到自己的腰椎有些难受呢，感觉到腰部这个部位特别的疼痛呢，并且这段时间还感觉到自己的下体有一些麻木呢，后来不得不去做了个详细的检查呢结果被检查出是得了腰椎间盘突出和骨质增生呢 想得到怎样的帮助：这种腰椎间盘突出和骨质增生的疾病到底是什么原因引起呢，到底怎么治疗效果才好呢