孩子怎样增强免疫力多晒太阳，多运动，吃饱睡好免疫力自然就好

让孩子多锻炼身体，循序渐进地，不要总呆在家里，或者天气稍有变化就不让宝宝出去，没有风的天气里，可以让孩子在户外多跑多跳，进行体育锻炼。

这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

户外活动不令可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。慢慢适应不同的环境。另外还要注意为孩子提供足够的营养，可以适量补点锌，多吃海产品、新鲜蔬菜水果等；

还有就是要让孩子有充足的睡眠。