左手手臂上臂酸软到痛

您好！根据您的描述，右侧上臂酸痛，且夜间酸痛明显，首先应该行右上臂X光片检查，排除骨头占位性病变可能，如果骨头没有问题，就应该是肌肉劳损。

建议近期避免长时间保持一个姿势或从事体力劳动，局部保暖避免着凉，睡前酸痛部位热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，酸痛明显可口服扶他林或芬必得对症治疗，一般2周左右就会明显减轻的。