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肚子上的肉多。锻炼一个月了。每天30多俯卧撑、仰卧

肚子上的肉多。锻炼一个月了。每天30多俯卧撑、仰卧起坐.感觉肚子没瘦多少，就是多了一道痕深的痕，不过胸肌轮廓初出现

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。
晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。报！

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