您好,倒刺在医学上称为逆剥,又称肉刺,是指在甲皱襞(包裹甲的那部分半圆形的皮肤)的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形皮肤,可有痛感。
形成倒刺的相关因素有:冬季气候干燥,皮肤缺乏水分和维生素A、B、C、E及锌等微量元素、皮肤角化过度等使皮肤出现裂隙。
另外,有些儿童喜欢咬指甲,也是起倒刺的原因。营养物质摄入要合理通过多吃以下食物补充多种维生素、高纤维素及多种微量元素,如牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、苹果、白木耳等。
除了喝牛奶外,平时要注意添加新鲜的蔬菜汁及果汁,多喝水。
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