什么药治便秘好没有依赖性

食疗是最好的治疗便秘的药物建议不要使用泻药，会造成结肠黑变病食疗方法1．桂花糖10克，荸荠500克，枣泥馅150克，加面粉，淀粉，白糖各适量，制成饼状，入花生油中炸成金黄色食用．适用于轻度便秘．2．白萝卜500克，洗净，切碎，加水煎汤，服用时兑入适置蜂蜜．适用于习惯性便秘．3．将新鲜的马铃薯捣烂，加入适量冷开水挤汁，每日早晚各服1杯，连服2～3周．适用于习惯性便秘．4．猪里脊肉60克，洗净切丝，加香油略炒后，加入粳米100克，加水适量煮粥，待熟后加入调味品食用．5．新鲜茭白120克，旱芹菜60克，加水煎服，每日1次．6．胡萝卜适量，洗净榨汁，兑蜂蜜适量，每次日80毫升，早晚各1次．7．细嫩竹笋100克，去皮，切片，与猪瘦肉100克同煮熟，加精盐，味精，葱末，姜丝等调味，每日1次．。

饮食疗法饮水疗法早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃．°秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出．要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果汹汹地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生秀．可见，便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够眷地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状．常见饮食疗法(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜，甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮．适用于热秘．(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪，玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食．适用于气虚便秘．(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克．先将何首乌水煎取药汁，再与红枣，粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食．适用于血虚便燥．(4)芝麻核桃粉：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内．每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服．适用于阳虚冷秘．(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克，白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用．(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克，党参15克~30克，黑芝麻12克~24克（布裹），玉竹15克~30克，陈皮5克，笋壳鱼100克~150克，煲汤．适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘．(7)将橘皮洗净：切细丝，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦．(8)雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食．适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者．(9)百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食．适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者．(10)首乌红枣粥：首乌20克~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量．首乌先煎，再加大米，红枣煮粥，适合于血虚便秘．（11）酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘．（12）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明显，可治疗便秘．生活护理：七种食物轻松改善便秘1，熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能．不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用．2，核桃核桃仁含脂粉，蛋白质，碳水化合物，磷，铁，β-胡萝卜素，核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精，温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，秀频数，大便燥结等．长期服用，疗效更佳，且无副作用．患有便秘的老年人不妨一试．3，柚子，葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止．4，地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气．含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用．5，糙米糙米含有丰富的蛋白质，淀粉，维生素B1，A，E，纤维素，钙，铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便．6，苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶．果胶有保护肠壁，活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘．同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄．另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便．以上是对什么药治便秘好没有依赖性这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！