问题分析：您好，月经期间一般应多吃一些含铁丰富的食物，如动物血、动物内脏畜禽肉类和鱼类等动物性食物，也可吃一些黑木耳、海带和芝麻等食物。
意见建议：经期应该注意不要着凉，忌吃一些生冷辛辣的食物，另外经期一定要避免性生活。
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