可以适量服用。三种材料皆有补血养气的功效，适合孕妇食用。特别是红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素，可以增加孕妇身体免疫力，且相应营养物质可以作用于胎儿，促进胎儿生长发育。
平时要多休息，避免劳累。
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