您好,尽量平日多保暖,住所经常通风,穿的衣物要尽量干燥,以及被褥也要干燥,洗澡的时候要用温水,切忌不要冲凉水澡,坚持锻炼身体,增强骨头,多补钙,少吃糖类,少喝碳酸饮料,会造成盖流失,对骨头不好。
要尽量以素食为主,多吃蔬菜水果。
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