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体型消瘦多梦上火怎么办

长期以来我的体型都非常的消瘦，晚上睡觉很容易惊醒，多梦非常容易上火，想知道体型消瘦多梦上火怎么办？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体型消瘦多梦上火这个不属于病，就是身体的亚健康一种状态，首先避免焦虑，养成开朗乐观向上的精神，不要进食生冷硬辣刺激性的食物，可以多吃养阴的一些食物，如白梨、银耳等。

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