有哪些运动有助于长高啊

病情分析：人的身高受遗传因素的影响很大，后天的饮食习惯和体育运动也能有效促进人体的生长发育。差不多所有的运动项目，都能有效地促进身高的增长。

但是一定要注意运动量的大小，特别是一些力量练习，不可多做。指导意见：比较好的运动项目有：游泳、球类、跑步、体操、一些拉伸练习等练习对身高的增长均有益处。