乳房大小不一样，大的有硬块疼

你好，你的情况有可能是由于熬夜劳累等原因造成的乳腺增生而引起的。建议注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑。

不要吃辛辣刺激性过大的食物。不要吃含有雌激素的食物和药物。饮食以清淡营养易消化为主，穿比较宽松的棉质内衣，可以口服乳癖消，逍遥丸等药物进行治疗，可以到正规医院就诊，做乳房超声波等检查，明确情况，做出针对性的治疗。