防治肺癌的气功方法?

你好，防治肺癌的气功方法是

(1)预备式：自然站立，面向东南，双手自然下垂，置于下肢前外侧，离大腿约5cm。两下肢开立，足成八字形，与肩同宽。头颈稍向前低，使鼻尖对肚脐

(2)吸气式：两手由双下肢大腿前，慢慢使掌心向上(腕关节内收，上提，指尖相对，移向脐边，舌舐上腭

(3)呼气式：当憋气20秒钟后，舌离上腭放下，嘴成圆形。然后把肺部吸入之气缓缓吐出，两手随呼气时手腕微旋，外推。