43岁女人记忆力下降吃啥好

病情分析：以上情况一般考虑与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大等因素有关，也与高血压和高血脂导致的脑供血不足有关，指导意见：有助于脑细胞生长发育的食物里都含高蛋白包括动物和植物蛋白。

高磷脂包括脑磷脂和卵磷脂，这类食物有牛奶，鸡蛋，动物心，肝，肾，脑，瘦肉，鱼类海产品，大豆核桃等，另外还应辅食含多种维生素及微量元素的食物，如各种青菜，豆芽，水果，果汁，大枣，五谷杂粮等，你可以吃以上食物有辅助治疗作用，控制以上情况，增加脑部供血也是你康复关键，