医生叫我用酸枣仁治失眠可以吗

我失眠有4年多了，今年27岁，女身体偏瘦，用过很多药效果都得不到治疗感觉一天天严重，去年到今年每天晚上几乎都没怎么睡，有时候越累感觉越睡不着，有时候连续4-7天可以睡着然后又睡不好然后又反复那样，我现在都快坚持不住了。请问医生有什么好的方子可以治好。 曾经的治疗情况和效果：在精神医生失眠科专门看过，用的是西药，刚开始的前3天有明显 效果到后面就不行了又睡不好。我感觉有依赖作用，吃