吃什么预防乳腺增生

乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调—也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，别担心它一定会转变成乳腺癌。

海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。

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