腰部扭伤一般都是肌肉筋膜拉伤引起的，早期最好是局部冷敷减轻局部水肿，超过24小时后局部热敷理疗按摩针灸治疗。外用贴膏或者喷剂。
口服活血化瘀药物治疗。现在主要是局部制动注意休息，疼痛严重口服止痛药治疗。慢慢适应性活动，活动最好是带护腰。
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