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经常紧张，是不是身体缺少什么

我从小就爱紧张，还特别胆小。也因此后来有了焦虑症，心气虚，肝郁气滞。曾经的治疗情况和效果：心气虚，肝郁气滞，焦虑症，还没完全好想得到怎样的帮助：这紧张该怎么办，吃些什么啊

提问时间：2022-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：紧张是植物神经功能不稳造成。指导意见：经常喝牛奶，因为牛奶有镇定作用。

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