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最近频繁运动导致肌肉酸痛

最近频繁运动导致肌肉酸痛，明天还有异常足球赛，如果继续参加会不会造成肌肉拉伤？或者应该休息？能用什么方法缓解？曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：解答问题，非常感谢

提问时间：2021-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，在肌肉非常疲劳下运动是很容易造成拉伤或者是损伤的。一般肌肉的酸疼是乳酸的堆积引起的指导意见：建议您的情况一定要注意休息，目前可以做按摩恢复肌肉的弹性，这样会保证第二天的运动减少拉伤的可能

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