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患者提问

小腿不直,有一点点罗圈腿吧

膝盖下方向外弯,但是脚踝和膝盖可以并上,想得到的帮助:现在使用绑腿带有用么,如果有用大概多久有效果,除此之外还有什么办法能让小腿直一些
提问时间:2022-02-01
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析:O”型腿的矫正方法具体如下:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。

    (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

    指导意见:(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

    以上是对“小腿不直,有一点点罗圈腿吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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