你好，最好做一下颈部彩超或者是甲状腺彩超，如果是单纯的淋巴结肿大，淋巴结发炎，应该是局部有炎症，应该积极消炎治疗。
避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。必要时口服消炎药，可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
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