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糖尿病人适合吃什么肉

我是糖尿病人，为了防止血糖升高，前些日子一直以素食为主，最近想吃点肉，不知糖尿病人适合吃什么肉？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人食用内类，首先在肉类食物当中，尽量多吃一些瘦肉，但是也不要过量食用，因为肉类当中的成分主要是蛋白质，过量的食用也会引起血糖的升高。
可以多吃一些牛羊肉、鸡肉、鱼肉等，不要吃一些脂肪含量高的食物，尽量多吃一些蔬菜类食物。

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