静脉曲张不可以吃什么?

你好，下肢静脉曲张饮食宜清淡而富有营养，多进新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤小豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。忌食辛辣刺激、鱼腥发物等，不要吸烟。

1.避免久站、久坐，防止下肢负重。经常让脚做抬高、放下运动，或可能的话，小走一番。

2.坚持穿医用弹力袜。每天晨起时穿上，晚睡觉时脱下。以促进下肢静脉血回流，延缓静脉瓣以及静脉壁的损伤。

3.养成每日运动一小时的习惯。如散步、快走、骑脚踏车、跑步等，以增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减轻肿胀。