你好,注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。
慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。严禁烟、酒、辛辣食品。
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