植发后头发生长期时吃什么好？

你好，植发后可吃以下食物：

1、新鲜的蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有多种微量元素和各种营养物质，对促进头发的生长有很大的作用。如奇异果、杨桃、柑橘等。

2、吃一些海藻类的食物：这些食物中含有丰富的钙、钾等物质，对促进头发的生长有一定的效果。还有一些豆类产品对头发生长也有好处，

3、补充铁质：铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。