膑骨碰裂了咨问专家如何保养，一个多月可以

骨折后都是需要复位固定处理。一定时间后骨头才会长好。髌骨的骨折一般需要6周时间才能长好长牢。骨头长好不等于治疗结束哦，还要通过心虚渐进的功能锻炼才会慢慢恢复正常。先要拍片子证明长好才能锻炼。功能锻炼是早比迟好。方法就是

1，坐着直腿抬高下肢。

2，坐着脚底放个啤酒瓶做滚动。

3，走路。

4，扶着桌子做下蹲动作。