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高中生八点多钟吃饭会长胖不

健康咨询描述:我五点多钟在学校吃了一碗小汤圆,然后晚上八点多钟回来又吃了许多菜(只吃菜),例如青菜,土豆,瘦肉,萝卜,吃完后喝了一杯柠檬红茶,然后就去坐起做作业,就只是今天吃了这么多,会不会一下长胖了呢?
提问时间:2022-07-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好。首先网络上说的什么过午不食什么超过几点吃饭就会肥胖是不对的。其实你什么时间吃一般是不会影响到是否肥胖的。

    不过太晚吃是容易影响休息的。指导意见:这样的情况下你本身吃的也不多。也较清淡。所以是不会有什么问题的。当然。建议要减肥也别节食。

    多运动更健康而且有效果。节食以后会反弹对健康也是不利的。

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