问患者提问

生产完一个多月了，奶水不足，宝妈们，有什么好办法？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

多喝牛奶，然后每天都喝豆浆，一定要自己榨的，连豆渣一起喝掉，如果打豆浆的时候加点黑芝麻，核桃仁，花生，大枣之类的就更好了，多喝点鱼汤喝公鸡汤也行，蔬菜汤也可，我一个多月的时候奶也不够，个人感觉喝豆浆有效！祝宝宝越来越好！

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