您现在的情况还是需要慢慢调养的，注意平时的饮食及生活习惯，平时可以多吃鸡、瘦肉、蛋类、豆制品、大枣等食物，以及新鲜的蔬菜。
忌食菠菜、茶、人参、狗肉、生姜、荔枝等，同时要避免吃油炸、油腻和辛辣刺激性食物，如胡椒、辣椒、花椒等，对烟、酒也要少碰为妙。
祝您身体健康！
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