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生完孩子后要怎么做能缩阴？

健康咨询描述：我本身就是个大龄产妇，又是自己做主要求顺产的，有点担心自己的阴道会变得松弛，听人说有一些动作可以有助于缩小这个阴道，不知道有哪些比较健康的动作呢？想得到怎样的帮助：生完孩子后要怎么缩阴？

提问时间：2022-04-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力

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