焦虑的人情绪更不稳定，可以选择舒缓锻炼运动，如慢跑、晨练等可以尝试。另一种是传统的中国运动，即太极拳，它培养情感，稳定情绪，增强身体。
虑症是一种常见的精神障碍。病人的主要症状是坐立不安。有很多治疗方法。
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