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做仰卧起坐之后腹部的肌肉酸痛

做仰卧起坐之后腹部的肌肉酸痛，还可以继续做仰卧起坐吗？要怎么样才能减缓腹部的肌肉酸痛呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，非常荣幸为你解答问题。仰卧起坐是一项非常好的运动项目，锻炼腹肌和腰肌。劳累引起腹肌酸痛，可以适当减少运动量，坚持锻炼。

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