荷叶，决明子，冬瓜皮减肥茶可以凉着喝吗。

你好，根据你所描述的情况，这种减肥是没有作用的。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。,你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。

要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。