黑豆真的能补血吗

你好，黑豆是能够补血的。黑豆性平，有着滋阴补肾，补血明目，活血美肤，调中下气和利水消肿等功效，富含丰富的维生素，核黄素，黑色素，蛋黄素等健康的激素，尅防老抗衰，美容养颜，具有很大的保健作用，用黑豆炖汤，如黑豆猪蹄汤，黑豆莲藕鸡汤等，都是不错的选择，不仅味道好，对于身体也有很大的帮助，是一个非常好的药膳的材料，建议可以多吃哦。