碧根果和开心果是凉性吗？

健康指导：你好，都是属于温热性的，碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。

壳很脆，易剥，跟香榧一样脆，肉质介于大核桃与小核桃之间。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。