问题分析：生理期不要做呼啦圈运动，月经期间盆腔组织充血会出现腰酸疼痛，如果做呼啦圈会加重症状，如果跳绳会出现月经侧漏，过度劳累易疲劳，不易在月经期间剧烈运动。
意见建议：目前要多休息，不要做剧烈运动，腹部保暖，多喝红糖水，观察一下。
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