健康指导：咖啡中含有较多的咖啡因，能阻碍营养物质的吸收，长期大量喝咖啡会造成营养不良，所以喝咖啡要适量，一般一天不要超过2杯咖啡。
喝一杯咖啡对钙的吸收影响不大。但要尽量在饮食中多吃一些含钙高的食物，如多喝奶和豆制品。
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