肛门下坠一般是由肛管直肠局部的炎症引起。炎症刺激周围组织充血水肿，从而刺激排便感受器引起肛门坠胀感。建议你先通过温热水坐浴来缓解症状，必要时可以外用消炎止痛的痔疮栓。
避免辛辣刺激饮食，避免大便不成形、大便次数多。注意休息，避免久坐、久立、久走。
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