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睡前怎样避免打呼噜需要注意什么、还怎么做

提问时间：2020-04-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉打鼾是因为呼吸道有问题、与人体的劳累过度、睡觉习惯也有关系、建议你改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头目前用于治疗打鼾的方法不下数百种.有一外用药常用的有硫黄软膏等、一般可以治愈些简单的办法常可减轻病情.例如戒酒、尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药

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