病情分析：您好，您每天早上起床浑身都软痛，酸痛，尤其表现在肩上和背上。这可能和睡眠时间及睡眠的体位相关。指导意见：睡眠时间过长，可能也有这个全身酸痛的不良反应，睡眠体位不好，也有可能晨起后不舒适。
建议睡硬板床，穿宽松无束缚的睡衣，睡眠时间适度以改善不适症状。
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