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体质弱的孩子怎么锻炼身体好呢?

健康咨询描述:孩子这期间吃饭也是不好好吃,就吃些零食,我怎么说孩子就是不听话,结果孩子老是生病,我很担心孩子的身体,去医院看了。医生说孩子是体质弱的原因,想知道孩子体质弱怎么锻炼身体好呢。 想得到怎样的帮助:体质弱的孩子怎么锻炼身体好呢?
提问时间:2022-06-22
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,体质弱防卫疾病的能力低,与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。

    多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。让孩子有个好的生活习惯。

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